很多人脸上长痘痘，一直不消停，总觉得是皮肤不争气，或者药不好，但事实上，可能是饮食习惯不好。你有在拒绝导致痘痘的恶魔：反式脂肪吗？
 

餐馆和快餐连锁店使用的煎炸油中的主要成分是反式脂肪。即使是号称“橄榄涂抹酱”的植物黄油，一度被包装为有益心脏健康的黄油替代品，里面其实也全是反式脂肪。反式脂肪对人体的危害极大，会引起肥胖、高血压、肝功能障碍、抑郁症、女性不孕、老年痴呆、心脏疾病和癌症。

人们普遍认为反式脂肪会让皮脂变得更具酸性，这会刺激毛孔内的皮肤，使痘痘看起来更红肿，并加剧其炎症。此外，通过膳食摄入的反式脂肪还会改变皮脂成分，让它变得更硬更油腻，更容易堵塞毛孔。

要想皮肤光滑，必须避免食用含有反式脂肪的食物。为了自己的健康和皮肤状况，把饼干、蛋糕、巧克力、冰淇淋、油炸食品、薯条和薯片等食物从你的购物清单上划掉吧。还要避免食用植物黄油、涂抹酱、植物起酥油以及包含上述原料的产品。

温馨提示：痘痘对人的颜面部的损伤比较大，如有需要，可以点击咨询医生或者拨打健康电话025-52601552。